双極障害の原因は何ですか? リスク要因とトリガーへの明確なガイド
人々は双極性障害を引き起こすものを検索するとき、彼らはしばしば1つの簡単な説明を探しています:遺伝子、ストレスを伴うイベント、脳化学、または人格特性。 正直な答えはより層付けられます。 バイポーラ障害は通常、受け継がれた脆弱性、脳および身体要因、生命ストレス、睡眠障害、物質、および気分のエピソードが現れたり悪化したりする可能性がある他の圧力の混合を反映しています。 このガイドでは、原因、リスク要因、およびプレーン言語のトリガーの違いについて説明します。 自分や隣接する人のための気分パターンを並べ替えるなら、優しいバイポーラスペクトルスクリーニングコンテキスト資格のある専門家との会話の前に観察を整理するのに役立ちます。
短い答え: バイポーラ原因は、通常、多因子
双極性障害のすべての症例を説明する単一の既知の原因はありません。 複数のファクトリファクチャリティーモデルへの研究ポイントは、いくつかの影響が時間をかけて相互作用することができることを意味します。 人は、気分のリズムの変化により高い感度を継承することができます, 少し違った方法で報酬を調節し、睡眠を調節する脳システムを持っています, その後、生活イベントや症状をより見えるようにする睡眠の混乱を経験します.
双極性障害は、弱さ、悪い態度、または自己制御の欠如によって引き起こされるわけではありません。 また、家族歴、外傷、またはストレスを持つ誰もが双極障害を発症するという意味ではありません。 リスクは運命ではありません。 気分、エネルギー、睡眠、活動、思考が日々のアップやダウンよりも強く、より破壊的であるエピソードでシフトできる状態として双極障害を考えることはより有用です。
原因、リスク要因、トリガーは同じではありません
原因は、脆弱性に対する根本的な貢献者です。 リスク要因は、バイポーラ障害に近接するなど、条件を発展させる可能性が高いことです。 トリガーは、主要な睡眠損失、激しいストレス、物質の使用、または医療指導なしで処方薬を中止するなど、既に脆弱な人でエピソードを中断または悪化させる可能性があるものです。
多くの検索条件がこれらのアイデアを一緒に混合しているため、この区別事項。 「バイポーラのエピソードを引き起こすもの」のような質問は、「バイポーラの障害が悪化する原因」と「バイポーラの気分のスイングを引き起こすもの」は、多くの場合、トリガーやエピソードパターンについて本当に尋ねています。
遺伝学と家族の歴史
家族の歴史は、最高の確立されたリスク要因の一つです。 双極性障害は、多くの場合、家族で実行され、親または双極性障害を持つ人々は、その家族パターンなしで人々よりもそれを開発するより高いチャンスを持っています。 それでも「バイポーラ遺伝子」は一つありません。 多くの遺伝子は、脆弱性の小さな部分に貢献し、その効果は、環境、開発、ストレスの露出、健康の歴史によって形成することができます。
2人の親戚が家族のリスクを分かち合うことができるのはそのためです。 1人の人はbipolar Iを開発するかもしれません、別の人はbipolar IIを持っているかもしれません、別の人はうつ病や不安を持っているかもしれません、そして別の人は気分状態を開発しないかもしれません。 遺伝子は開始条件を読み込むことができますが、それらは全体の物語を書きません。
女性や男性の二極性障害を引き起こす原因を尋ねるユーザーは、遺伝学はまだ答えの一部ですが、性的単独は単純な原因ではありません。 ホルモンの変化、妊娠および産後の期間、睡眠の混乱、外傷の暴露、およびケアシークのパターンは、症状がどのように現れるか、または気づくときに影響を与えることができます。 より有用な質問は「性別が原因なのか?」ではなく、「この人の気分のエピソードを形づける危険因子と生活の状況は何か?」
脳機能、気分調整、睡眠覚醒リズム
答えのもう一つの主要な部分は、気分、報酬、エネルギー、睡眠、注意、衝動制御を調整するのに役立つ脳システムを含みます。 研究は、脳構造とバイポーラ障害を持つ一部の人々の間で機能の違いを発見しました, これらの違いは、スタンドアローン個人のための個人的な答えとして使用されていませんが、. 日常的な言語では、双極性障害は、睡眠、ストレス、報酬、活動のシフトに異常に敏感になる気分調節システムを含みます。
睡眠は特に重要です。 睡眠の変化が変化する前に、多くの人が睡眠の変化に気づく。 眠りを失うと、マニアや低マニアの前に起こることがあります。, 眠りや睡眠を中断しながら、うつ病の間に現れることがあります。. 睡眠損失は、誰もが「創造」双極性障害ではありませんが、脆弱性のある人では、強力なエピソードトリガーになることができます。
脳化学も議論の一部ですが、単純化するのは簡単です。 双極性障害は、「あまりにも多くの」または「あまりにも少し」の1つの化学物質ではありません。 気分規制は、ネットワーク、タイミング、ホルモン、神経伝達物質、炎症研究、薬物応答、および個々の生物学を含みます。 バランスの取れた記事は、化学物質の不均衡要求に条件を減らすことを避けるべきです。
ストレス、トラウマ、そして大きな変化
激しいイベントは、双極症状のタイミングと経過に貢献することができます。 受容体、関係の混乱、仕事の損失、学術的な圧力、財政の緊張、主要な衝突、病気、または激しい治療の要求を含む。 トラウマは、特に人生の早い段階では、気分の不安定性を含む多くの精神的な健康状態の脆弱性を高めることができます。
ストレスは、自分の症状を引き起こした人を意味しません。 それは、特にストレスが悪い睡眠、分離、物質の使用、または安定したサポートの欠如と組み合わせるとき、神経系は、その通常の容量を超えてプッシュすることができることを意味します。 一部の人にとって、最初のクリアなエピソードは、主要なライフイベントの後に現れます。 他の人にとって、ストレスはすでに認識されているパターンを悪化させます。
ストレスについて考える1つの実用的な方法は、タイミングを追跡することです。 眠りの1週間後に気分が変化しましたか? 主要な期限、損失、対立、旅行、またはルーチンの変更後に現れましたか? これらのようなパターンは何が起こっているのかを証明しませんが、臨床医との会話をより具体的にすることができます。
化学物質の使用、薬効変更、医療条件
アルコール、大麻、興奮剤、鎮静剤および他の物質は気分の不安定性を悪化させるか、または写真を複雑にすることができます。 一部の物質は、睡眠を混乱させ、衝動を増加させ、不安を増強したり、早期警告兆候を認識しにくいことがあります。 物質の使用は、専門家の評価がしばしばタイミング、線量、睡眠および完全な健康の映像で見ている1つの理由である二極症状と重複することもできます。
薬効変更も問題ありません。 処方された気分薬を突然停止し, ガイダンスなしで用量を変更, またはバイポーラ脆弱性を持つ人で適切な監視なしで抗鬱剤を使用して、気分の悪化のリスクを上げることができます. これは、自己調整プロジェクトではなく、医療会話です。 メディテーションの質問は、人の完全な歴史を理解している修飾された処方者と扱われるべきです。
いくつかの物理的な健康状態も気分の症状に似ているか悪化させることができます。 甲状腺の問題、神経疾患、睡眠障害、ホルモンの変化、薬の副作用はすべて考慮する必要があるかもしれません。 精神的健康歴と身体的健康診断の両方を慎重に評価する理由の1つです。
バイポーラのエピソードが悪くなる原因は?
彼らは強度、周波数、または回復時間の変化を見ているとき、人々はしばしば「バイポーラ障害が悪化する原因」を検索します。 多くの場合、悪化は1つの新しい原因についてより少なく、圧力を蓄積することについての詳細です。
一般的なエピソード着用要因には、以下が含まれます。
- 不規則な睡眠か繰り返された睡眠の損失
- 十分な回復時間なしで高い圧力
- アルコールまたは薬物使用
- 指示なしで処方薬の停止または変更
- 一部の人々のための季節的な変化
- 紛争、隔離、または不安定な毎日リズム
- 共催不安、ADHD、外傷症状、食の問題、または物質の使用
- 症状がすでに激しいまで早期警告兆候を見逃す
何人かの人々のために、マニア、低マニア、怒り、過敏性、パラノイア、または精神的な経験は、より厳しいエピソードの間に現れることがあります。 これらの経験は、特に害の危険性がある場合、長期、主要な衝動的な行動、または自己中心の思考のために眠ることができない場合に真剣に受け止めるべきです。 緊急の状況では、現地の緊急サービスや危機線の接触が適切です。
バイポーラ1、バイポーラ2、バイポーラスイングの原因は何ですか?
Bipolar I、bipolar II、シクロチミックパターン、その他バイポーラ関連のプレゼンテーションは、多くのリスク要因を共有していますが、エピソードパターンは異なります。 Bipolar Iはフルマニアを伴います。 Bipolar IIは低マニアと憂鬱なエピソードを伴います, 低マニアは、まだ臨床的に有意義なよりも強烈であると. Cyclothymic パターンは、完全な気分のエピソードとして激しいまたは長持ちしない繰り返された気分の変化を含みます。
人がバイポーラ1を引き起こしているか、バイポーラ2障害を引き起こすのかを尋ねるとき、その答えは通常、各タイプの別々の原因ではありません。 遺伝学、脳のリズム感受性、応力、睡眠の混乱、および物質はすべて関連しているかもしれません。 パターン、重症度、持続期間、日々の機能に及ぼす影響がよくあります。
「バイポーラのスイング」は、さまざまなことを意味することもできます。 毎日気分の変化、ストレス反応、人格パターン、外傷反応、ADHD、物質の影響、甲状腺の問題、およびうつ病はすべて気分やエネルギーの変化を作り出すことができます。 バイポーラの気分のエピソードは睡眠、活動、判断、スピーチ、エネルギーおよび機能を渡るより広いパターンを含む傾向にあります。 時間が経つにつれて、そのパターンは何か問題です。
「双極性統合失調症」は、原因の標準的な説明ではありません。 双極性障害と統合失調症は異なる条件ですが、重度の気分のエピソードは心理的なような症状を含むことがあります。 誰かが幻覚、妄想的信念、極端な攪拌、または重度の混乱を経験している場合、専門家の助けは重要です。
可能なパターンを反映する実用的な方法
自分の人生で二極症状を引き起こしているものを理解しようとしている場合は、ラベルにまっすぐジャンプしないでください。 落ち着きのあるアプローチは観察を集めることです。 睡眠の長さ、エネルギーレベル、気分、過敏性、支出またはリスクテイクの変化、物質の使用、ストレスイベント、月経またはホルモンの変化を関連性、薬物変化、および各シフトが持続する場合を書き留めます。
繰り返しパターンを探します。 高エネルギー期間は睡眠損失に従いますか? 抑圧期間は激しいプロジェクトや競合をフォローしますか? 症状はアルコールや不規則なルーチンで悪化しますか? 密接な親戚は気分のエピソードの履歴を持っていますか? これらの質問は、ケアの交換ではなく、話しやすくなります。
教育の場でもあるBSDSの自己反射ツール便利です。 Bipolar Spectrumの診断スケールは最終的な医学の答えではなくスクリーニング様式のアンケートとして設計されています。 慎重に使用, 誰かが気分やエネルギーのパターンを言葉に置くのを助けることができます, 特に、彼らはプロの会話のために準備しているとき.
もっとサポートを見るとき
気分の変化が激しい場合は、精神的な健康の専門家に手を差し伸べることを検討してください, 数日または数週間持続, 仕事や関係に影響を与えます, 主要な睡眠の変化を含みます, 危険な行動につながります, またはセルフハームの思考を含みます. 友達や家族が気づいたときにも、現時点では見ていない変更が気づいているかどうかもサポートを求めることも賢明です。
即時の危険がある場合, セルフハームの思考, 安全に滞在することができない, または深刻な混乱, 緊急の地元の助けを求める. 米国では、988 を呼び出すか、またはテキストを張って、自殺者と Crisis ライフラインと人々を接続することができます。 米国外では、ローカルの緊急番号または危機サービスを使用します。
緊急リフレクションがない場合、予約の前に短いタイムラインを用意してください。 症状が最初に現れたとき、家族歴、睡眠変化、物質、薬、主要なストレス要因、および気分の変化が日常生活にどのように影響するかの例を年齢を含めてください。 特定の例は、完璧なラベルを見つけようとするよりも、より有用です。
傷のない原因の知識を使用して
それは恥を減らし、実用的な次のステップを支えるとき、双極性障害を引き起こすものが最も有用であるかを理解する。 人は、遺伝子的背景、神経系感度、初期の人生経験、またはそれらを形づけるすべてのストレス要因を選択しなかった。 同時に、個人トリガーの学習は、予防とより現実的なサポートを行うことができます。
最も強い次のステップはしばしば控えめです:睡眠を保護し、気分を悪化させる物質を減らし、早期警告標識に気づく、信頼できるサポートとパターンを共有し、症状が破壊的であるとき、資格のある専門家と話す。 観察を整理する人々のために、教育バイポーラスクリーニング開始点結果を最終的な答えとして扱うことなく、散布された記憶をクリアなパターンに変えるのを助けることができます。
よくある質問
双極性障害の主な原因は何ですか?
ひとつの既知の主原因はありません。 最高の支持された答えは、遺伝的脆弱性、脳および身体的要因、ストレスの露出、睡眠リズムの破壊、物質、医療要因、および個々の生活のコンテキストの組み合わせです。
ストレスだけで双極性障害を引き起こすことはできますか?
ストレスだけでは、すべてのケースは説明しません。 しかし、大きなストレスや繰り返しのストレスは、すでに脆弱な人では、エピソードのタイミングや症状が悪化する可能性があります。
脳内の双極性障害の原因は何ですか?
研究は、気分、報復、睡眠、エネルギー規制システムがバイポーラ障害のある一部の人々に異なる機能する可能性があることを示唆しています。 これらの違いは複雑で、1つの脳化学または1つのスキャン結果に減少することはできません。
双極性障害が悪化する原因は何ですか?
一般的な悪化因子には、睡眠の損失、激しいストレス、アルコールまたは薬物使用、医学的指導なしで薬を中止し、コッキング条件、および早期警告標識を欠落させる。 専門家は、どの要因が最も関連しているかをソートするのに役立ちます。
双極性2障害の原因は何ですか?
Bipolar IIは、家族歴、脳のリズム感度、ストレス、睡眠障害など、他のバイポーラ関連条件で多くのリスク要因を共有するために表示されます。 違いは、エピソードパターンです。フルマニアではなく、憂鬱なエピソードと低マニア。
双極性障害を防ぐことができますか?
防ぐ方法はありません。 しかし、早期のサポート、着実な眠り、必要なときに物質の使用、治療を削減し、警告標識の認識は、より良い昼から日までの機能をサポートするのに役立ちます。
原因を理解するのに十分なオンラインスクリーニングはありますか?
いいえ。 オンラインスクリーニングは、パターンや質問を整理することができますが、人の症状の完全な原因を説明することはできません。 個人的な歴史、家族歴、医学的要因、物質、眠り、専門的評価は、あらゆる問題に関連します。