ما سبب اختلالات الأقطاب؟ دليل واضح لمصانع المخاطر والتجار

عندما يبحث الناس عن سبب الاضطرابات الثنائية القطب، غالبا ما يبحثون عن تفسير بسيط واحد، الجين، حدث مجهد، مادة كيميائية دماغية، أو سمة شخصية، الجواب الصادق أكثر ترابطا.وعادة ما يعكس الاضطراب الثنائي القطب مزيجا من الضعف الميراث، وعوامل الدماغ والجسد، والإجهاد في الحياة، واضطرابات النوم، والمواد، والضغوط الأخرى التي قد تتحول عندما تظهر حالات المزاج أو تسوء.هذا الدليل يفسر الفرق بين الأسباب، عوامل الخطر، و المسببات بلغة بسيطة، إذا كنت تفرز أنماط مزاجية لنفسك أو شخص قريب منك،سياق فحص الطيف الثنائي القطبيمكن أن يساعد على تنظيم الملاحظات قبل محادثة مع مهني مؤهل.

الجواب القصير: أسباب ثنائي القطب متعددة العوامل عادة

ولا يوجد سبب واحد معروف يفسر كل حالة من حالات الاضطراب الثنائي القطب، وتشير البحوث إلى نموذج متعدد العوامل، مما يعني أن عدة تأثيرات قد تتفاعل مع الزمن.وقد يرث الشخص حساسية أعلى من التغيرات في إيقاع المزاج، وله نظم دماغية تنظم المكافآت والنوم بطريقة مختلفة قليلا، ثم يختبر أحداثاً في الحياة أو يعطل في النوم مما يجعل الأعراض أكثر وضوحاً.

وهذا لا يعني أن الاضطرابات الثنائية القطب هي نتيجة ضعف أو سوء سلوك أو عدم السيطرة على النفس، كما أنه لا يعني أن كل شخص له تاريخ أسري أو صدمة أو ضغط سينشأ عنه اضطراب ثنائي القطب، ولا يتأثر بالخطر.ومن المفيد أكثر التفكير في الاضطرابات الثنائية القطب كشرط يمكن أن يتحول فيه المزاج والطاقة والنوم والنشاط والتفكير في حلقات أقوى وأكثر اضطرابا من التقلبات اليومية والهبوط.

السبب، مصانع المخاطر، و(تريجر) ليس نفس الشيء

والسبب هو المساهم الأساسي في الضعف، وعامل الخطر يرتبط بفرصة أكبر لتطوير الحالة، مثل وجود قريب وثيق من الاضطراب الثنائي القطب.الزناد هو شيء قد يشعل أو يسوء حلقة في شخص ما يكون بالفعل عرضة للإصابة، مثل فقدان النوم الشديد، أو الإجهاد الشديد، أو استخدام المواد، أو وقف الأدوية الموصوفة دون توجيه طبي.

وهذا التمييز مهم لأن العديد من شروط البحث تخلط بين هذه الأفكار.أسئلة مثل "ما سبب حلقات ثنائية القطب" "ما الذي يسبب اضطراب القطبين للأسوأ" و "ما الذي يسبب تذبذبات مزاجية ثنائية القطب" غالباً ما يسألون عن الزناد والأنماط الحليقة، وليس الأصل الجذري للشرط

علم الوراثة وتاريخ الأسرة

إن تاريخ الأسرة هو أحد أفضل العوامل المجازفة، فغالبا ما يُمارس الاضطراب الثنائي القطب في الأسر، ويحظى الأشخاص الذين لديهم أم أو أخوة لديهم اضطرابات ثنائية القطب بفرصة أكبر في تطويره من الناس الذين لا يوجدون نمط عائلي.ومع ذلك، لا يوجد أي "جين ثنائي القطب" واحد، ويبدو أن العديد من الجينات تساهم بقطع صغيرة من الضعف، ويمكن أن تُشكل آثارها من خلال البيئة، والتنمية، والتعرض للإجهاد، والتاريخ الصحي.

ولهذا السبب يمكن لأقاربين أن يتقاسموا المخاطر الأسرية ولكن لديهما حياة مختلفة جدا، وقد يتطور شخص واحد من القطبين الأول، وقد يكون آخر من الأقطاب الثانية، وقد يكون آخر منكوبا أو قلقا، وقد لا يتطور شخص آخر حالة مزاجية.جينات يمكنها أن تحمل شروط البداية لكنها لا تكتب القصة بأكملها

وبالنسبة للمستخدمين الذين يسألون عن سبب الاضطرابات الثنائية القطب في النساء أو الرجال، فإن الجينيات لا تزال جزءا من الإجابة، ولكن الجنس وحده ليس سببا بسيطا.ويمكن أن تؤثر التغيرات الأفقية، والحمل، وفترات ما بعد الولادة، واضطرابات النوم، والتعرض للصدمات، وأنماط البحث عن الرعاية، على مدى ظهور الأعراض أو عند ملاحظة تلك الأعراض.السؤال الأكثر فائدة هو "أي نوع من الجنس يسبب ذلك؟" لكن "ما هي عوامل الخطر و سياقات الحياة التي قد تكون شكلت حلقة مزاج هذا الشخص؟"

عمل الدماغ، تنظيم المود، والرياضيات النائمة

وجزء رئيسي آخر من الإجابة يتضمن نظم الدماغ التي تساعد على تنظيم المزاج والمكافأة والطاقة والنوم والاهتمام والتحكم في الدافع.وقد وجدت الدراسات وجود اختلافات في هيكل الدماغ ووظائفه فيما بين بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ثنائية القطب، رغم أن هذه الاختلافات لا تستخدم كجواب شخصي قائم بذاته للفرد.وفي اللغة اليومية، ينطوي الاضطراب الثنائي القطب على أن تكون نظم تنظيم المزاج حساسة بشكل غير عادي إزاء التحولات في النوم والإجهاد والمكافأة والنشاط.

النوم مهم جداً، يلاحظ الكثير من الناس أن تغيرات النوم تأتي قبل تغير المزاج، فقد يحدث فقدان النوم قبل أن يصيبني الفخ أو النفاق، في حين أن الإفراط في النوم أو يعطله قد يظهر أثناء الكآبة.فقدان النوم لا يُحدث اضطراب ثنائي القطب في كل شخص، لكن في شخص مع ضعف، يمكن أن يكون محفز حلقة قوية.

كيمياء الدماغ جزء من النقاش أيضاً، لكن من السهل التبسيط، الاضطرابات الثنائية ليست "كثيراً" أو "صغيراً" من مادة كيميائية واحدة.وتشمل اللوائح التنظيمية المتعلقة بالطرق المائية الشبكات، والتوقيت، والهرمونات، والمسافات العصبية، والبحوث المتعلقة بالتلويث، والاستجابة للأدوية، والبيولوجيا الفردية، وينبغي أن تتفادى مادة متوازنة تقليل الحالة إلى مطالبة واحدة تتعلق بالاختلال الكيميائي.

الإجهاد، الصدم، والتغيرات الكبرى في الحياة

ويمكن أن تسهم الأحداث المجهدة في توقيت الأعراض التي تصيب ثنائي القطب ومسارها، ومن الأمثلة على ذلك الارتداد، أو انقطاع العلاقات، أو فقدان الوظائف، أو الضغط الأكاديمي، أو الضغط المالي، أو النزاع الرئيسي، أو المرض، أو الطلب الشديد على الرعاية.وقد تزيد الصدمات، ولا سيما في مرحلة مبكرة من الحياة، من ضعف العديد من ظروف الصحة العقلية، بما في ذلك عدم استقرار المزاج.

ولا يعني الضغط أن شخصاً ما سبب أعراضه، بل يعني أن النظام العصبي يمكن أن يُدفع إلى ما هو أبعد من قدرته المعتادة، لا سيما عندما يتجمع الإجهاد مع النوم الضعيف أو العزلة أو استخدام المواد أو عدم وجود دعم ثابت.بالنسبة لبعض الناس، تظهر أول حلقة واضحة بعد حدث حياة كبير، أما بالنسبة للآخرين، فإن الضغط يتفاقم من نمط معترف به بالفعل.

ومن الوسائل العملية للتفكير في الإجهاد تتبع التوقيت، هل يتبع تغير في المزاج أسابيع من انخفاض النوم؟ هل يبدو بعد انقضاء موعد نهائي كبير، أو فقدان، أو نزاع، أو سفر، أو تغيير في الروتين؟لا يثبت البراءات مثل هذه ما يحدث، ولكن يمكن أن إجراء محادثة مع طبيب أكثر خرسانة.

استخدام المواد، وتغيرات الطب، والظروف الطبية

فالكحول والقنب والمنشطات والمسكنات وغيرها من المواد يمكن أن تزيد من عدم استقرار المزاج أو تعقّد الصورة، وقد تعطل بعض المواد النوم، أو تزيد من الاندفاع، أو تضاعف القلق، أو تجعل من الصعب التعرف على علامات الإنذار المبكر.ويمكن أيضاً أن يتداخل استخدام المواد الفرعية مع الأعراض الثنائية القطب، وهذا سبب واحد من الأسباب التي تجعل التقييم المهني ينظر في كثير من الأحيان إلى التوقيت والجرعة والنوم والصورة الصحية الكاملة.

ويمكن أن تُحدث تغييرات في الطلب أيضاً، وقد يؤدي وقف دواء مزاجي مُحدد فجأة، أو تغيير الجرعات دون توجيه، أو استخدام مضادات للاكتئاب دون رصد مناسب لشخص يعاني من ضعف ثنائي القطب إلى زيادة خطر زعزعة استقرار المزاج.هذه محادثة طبية، وليس مشروع تعديل ذاتي، يجب التعامل مع أسئلة الطب مع مصفٍّ مؤهل يفهم تاريخ الشخص الكامل

وقد تكون هناك حاجة إلى النظر في بعض الظروف الصحية البدنية أيضاً، أو إلى تفاقم أعراض المزاج، وقد يلزم النظر في مشاكل التطريز، والظروف العصبية، واضطرابات النوم، والتغيرات الهرمونية، والآثار الجانبية للأدوية.وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل التقييم الدقيق يشمل في كثير من الأحيان تاريخ الصحة العقلية والفحص الطبي البدني.

ما سبب وجود (بيبولار) للأسوء؟

الناس غالباً يبحثون عن "ما الذي يسبب اضطراب ثنائي القطب ليزداد سوءاً" عندما يرون تغيراً في الكثافة أو التردد أو وقت التعافي، في حالات كثيرة، التفاقم أقل من سبب جديد واحد وأكثر عن الضغط المتراكم.

ويمكن أن تشمل العوامل المشتركة لتغذية الحلقات ما يلي:

• النوم غير النظامي أو فقدان النوم المتكرر
• الإجهاد الشديد دون وقت كاف للتعافي
• الكحول أو تعاطي المخدرات
• وقف أو تغيير الأدوية المصفّاة دون توجيه
• التغييرات الموسمية لبعض الناس
• الصراعات أو العزلة أو النزعات اليومية غير المستقرة
• قلق مشتركADHDأو أعراض الصدمات أو مشاكل الأكل أو تعاطي المواد
• إشارات الإنذار المبكر المفقودة حتى الأعراض تكون حادة

بالنسبة لبعض الناس، قد تظهر في حلقات أكثر حدة، نوبة من الفم، الغضب، الغضب، الارتياب، التجارب المشابهة للذهان.وينبغي أن تؤخذ هذه التجارب على محمل الجد، لا سيما إذا كان هناك خطر وقوع ضرر، أو عدم القدرة على النوم لفترات طويلة، أو السلوك الدافع الرئيسي، أو أفكار عن الضرر الذاتي.وفي الحالات العاجلة، يكون من المناسب الاتصال بخدمات الطوارئ المحلية أو خط الأزمات.

ما سبب (بيبولار 1) و(بيبولار 2) و(بيبولار سوينج)؟

ويتقاسم القطب الأول، والثاني، والأنماط الدكتاترية، والعروض الأخرى ذات الصلة بالأقطاب الثنائي القطب عوامل خطر كثيرة، ولكن نمط الحلقة يختلف.وينطوي البولار الثاني على نفاق وحلقات كئيبة، مع كون النفاق أقل حدة من النسيان ولكنه لا يزال ذا مغزى طبياً، وتنطوي أنماط الفيزياء السيكلوتية على تحولات متكررة في المزاج لا تكتنفها أو تدوم طويلاً كحلقات مزاجية كاملة.

وعندما يسأل الناس عن أسباب ثنائي القطب 1 أو ما الذي يسبب اضطراب ثنائي القطب 2، فإن الإجابة لا تكون عادة سبباً وحيداً منفصلاً لكل نوع.وكثيرا ما يكون الفرق في النمط، والشدة، والمدة، والأثر على الأداء اليومي.

"أرجحة بيبولار" قد تعني أشياء مختلفة أيضاً، تغيرات مزاجية كل يوم، ردود فعل الإجهاد، أنماط الشخصية، ردود الفعل على الصدماتADHDإن آثار المواد، وقضايا الغدة الدرقية، والاكتئاب يمكن أن تخلق تغيرات في المزاج أو الطاقة، وتميل حالات المزاج الثنائي القطب إلى أن تنطوي على نمط أوسع من النوم والنشاط والحكم والكلمة والطاقة والسير، وهذا النمط مع مرور الوقت هو ما يهم.

عبارة "الفصام الرئوي" ليست تفسيراً قياسياً للأسباب، إن الاضطرابات والفصام بين القطبين هي ظروف مختلفة، على الرغم من أن حالات المزاج القاسية يمكن أن تشمل أحياناً أعراضاً شبيهة بالنفس.إذا كان شخص ما يعاني من الهلوسة، والمعتقدات الوهمية، أو الهتافات الشديدة، أو الارتباك الشديد، فإن المساعدة المهنية مهمة.

طريقة عملية لعكس مسارات محتملة

إن كنت تحاول فهم ما يسبب أعراض ثنائي القطب في حياتك، تجنب القفز مباشرة إلى علامة، نهج أكثر هدوءاً هو جمع الملاحظات.:: كتابة طول النوم، ومستوى الطاقة، والمزاج، ودرجة الغضب، والإنفاق أو تغيرات المخاطر، واستخدام المواد، والظواهر الإجهادية، والتغيرات الضاربة أو الهرمونية إذا كان ذلك مناسبا، والتغييرات في الأدوية، وكم من الوقت يستغرق كل تغيير.

هل تتابع فترات ارتفاع الطاقة فقدان النوم؟ هل تتابع فترات الاكتئاب المشاريع المكثفة أو الصراع؟ هل تزداد الأعراض سوءاً مع روتينات الكحول أو الروتينات غير القانونية؟هذه الأسئلة ليست بديلاً عن الرعاية، ولكن يمكن أن تجعل من الرعاية أسهل للمناقشة.

هذا هو المكان الذي يوجد فيه تعليمأداة الدمج الذاتييمكن أن يكون مفيداً، صُمم جدول التشخيص الثنائي القطبي (سبيكتروم) على أنه استبيان من نوع الفحص، وليس رداً طبياً نهائياً.معتاداً على التفكير، يمكن أن يساعد شخص ما على وضع أنماط المزاج والطاقة في الكلمات، خاصة عندما يستعدون لإجراء محادثة مهنية.

متى سيطلب المزيد من الدعم

النظر في الوصول إلى أخصائي في الصحة العقلية إذا كانت تغيرات المزاج حادة، في الأيام أو الأسابيع الأخيرة، تؤثر على العمل أو العلاقات، أو تنطوي على تغييرات كبيرة في النوم، أو تؤدي إلى سلوك خطير، أو تشمل أفكاراً عن الضرر الذاتي.ومن الحكمة أيضا السعي للحصول على الدعم إذا كان الأصدقاء أو الأسرة يلاحظون التغييرات التي لا تراها تماما في الوقت الراهن.

وإذا كان هناك خطر فوري، فإن أفكار الصيد الذاتي، وعدم القدرة على البقاء في أمان، أو الخلط الشديد، تسعى إلى الحصول على مساعدة محلية عاجلة في الولايات المتحدة، حيث يمكن أن يربط بين الناس وبين خط الحياة في حالات الانتحار والأزمة، أو إرسالهم إلى 988 شخصا.خارج الولايات المتحدة، استخدام رقم الطوارئ المحلية أو خدمة الأزمات.

وللتأمل غير العنيف، إعداد جدول زمني قصير قبل التعيين، بما في ذلك السن التي تظهر فيها الأعراض لأول مرة، وتاريخ الأسرة، وتغيرات النوم، والمواد، والأدوية، والإجهادات الرئيسية، وأمثلة عن كيفية تأثير تغيرات المزاج على الحياة اليومية.وكثيرا ما تكون الأمثلة المحددة أكثر فائدة من محاولة إيجاد الوسم المثالي.

استخدام أسباب المعرفة بدون بلوم

ففهم ما يسبب اضطراب ثنائي القطب هو أكثر ما يساعد في الحد من العار ويدعم الخطوات العملية التالية، ولم يختار الشخص خلفيته الوراثية، أو حساسية الجهاز العصبي، أو تجاربه في الحياة المبكرة، أو كل مجهد شكلها.وفي الوقت نفسه، يمكن أن يجعل التعلم من العوامل الشخصية من الوقاية والدعم أكثر واقعية.

وغالبا ما تكون الخطوة التالية الأقوى متواضعة: حماية النوم، والحد من المواد التي تزعزع الاستقرار، والإخطار بعلامات الإنذار المبكر، وتقاسم الأنماط بدعم موثوق به، والتحدث مع مهني مؤهل عندما تكون الأعراض مسببة للاضطرابات.بالنسبة للناس الذين ما زالوا ينظّمون ملاحظاتهم:: الفحص الثنائي القطبي التعليمييمكن أن يساعد على تحويل الذكريات المبعثرة إلى نمط أوضح دون معالجة النتيجة كإجابة نهائية.

FAQ

ما هو السبب الرئيسي لاضطرابات القطبين؟

ولا يوجد سبب رئيسي واحد، فالإجابة على أفضل الجواب هي مزيج من الضعف الوراثي، وعوامل الدماغ والجسد، والتعرّض للإجهاد، واضطرابات الإيقاع، والمواد، والعوامل الطبية، وسياق الحياة الفردية.

هل يمكن أن يسبب الإجهاد وحده اضطراب ثنائي القطب؟

الضغط وحده لا يفسر كل حالة، ولكن الضغط الكبير أو المتكرر يمكن أن يسهم في توقيت الأحداث أو أن يزيد الأعراض سوءاً في شخص ضعيف بالفعل.

ما الذي يسبب اضطراب ثنائي القطب في الدماغ؟

وتشير البحوث إلى أن المزاج والمكافأة والنوم ونظم تنظيم الطاقة قد تعمل بشكل مختلف في بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ثنائية القطب، وهذه الاختلافات معقدة ولا يمكن تخفيضها إلى مادة كيميائية دماغية أو نتيجة مسح واحد.

ما الذي يسبب اضطراب ثنائي القطب للأسوأ؟

ومن العوامل الآخذة في التفاقم فقدان النوم، والإجهاد الشديد، والكحول أو تعاطي المخدرات، ووقف الأدوية دون توجيه طبي، والظروف المشتركة في التدوير، وعلامات الإنذار المبكر المفقودة، ويمكن للمهن أن يساعد في تحديد العوامل الأكثر أهمية.

ما الذي يسبب اضطراب ثنائي القطب؟

ويبدو أن ثنائي القطب الثاني يتقاسم عوامل خطر كثيرة مع ظروف أخرى ذات صلة بثنائية القطب، بما في ذلك تاريخ الأسرة، وحساسية الدماغ في الإيقاع، والإجهاد، واضطرابات النوم.الفرق هو نمط الحلقة: حلقات الكآبة والنفاق بدلاً من أن تكون نسيجاً كاملاً

هل يمكن منع الاضطرابات الثنائية القطب؟

ولا توجد طريقة مؤكدة لمنع ذلك، ولكن الدعم المبكر، والنوم المطّرد، وتقليل استخدام المواد، والعلاج عند الحاجة، والوعي بعلامات الإنذار قد يساعد على الحد من التفاقم، ودعم تحسين الأداء اليومي.

هل فحص على الانترنت يكفي لفهم السبب؟

لا، فحص على الإنترنت يمكن أن يساعد على تنظيم الأنماط والأسئلة، ولكن لا يمكن أن يفسر السبب الكامل لأعراض شخص ما، التاريخ الشخصي، تاريخ الأسرة، العوامل الطبية، المواد، النوم، التقييم المهني في كل شيء.