اكتشف الوضوح: موارد ودعم اضطراب ثنائي القطب
مركز مواردك الشامل لفهم اضطراب طيف ثنائي القطب. سواء كنت تبحث عن إجابات لنفسك أو لأحد أحبائك، أو دعم الأقران، أو أدوات عملية، فإن هذه المجموعة المنسقة هي نقطة انطلاقك الموثوقة.
أفضل الأدلة من مدونتنا
ابدأ هنا. تشرح أدلتنا المتعمقة العلم وراء مقياس BSDS، وتساعد في التمييز بين اضطراب ثنائي القطب والتوتر أو الاكتئاب، وتوضح الفروق الدقيقة في طيف ثنائي القطب.
مقاطع فيديو وبودكاست موصى بها
تعلم من خلال الاستماع والمشاهدة. تضم هذه المجموعة المنسقة محادثات خبراء، وشروحات واضحة للأعراض، وبودكاستات قوية تشارك تجارب حية.
فهم اضطراب ثنائي القطب: الأعراض والأسباب والعلاجات
علامات اضطراب ثنائي القطب
ثنائي القطب من النوع الأول والثاني: 5 علامات تحذير مبكرة ودليل العلاج
خيارات علاج اضطراب ثنائي القطب
بودكاست talkBD لاضطراب ثنائي القطب
Inside Bipolar (داخل ثنائي القطب)
Live Well Bipolar ™ (عش جيدًا مع ثنائي القطب)
this is bipolar (هذا هو ثنائي القطب)
مجتمعات عبر الإنترنت
تواصل مع أقران يفهمون. شارك التجارب وابحث عن الدعم في هذه المساحات الترحيبية عبر الإنترنت للأفراد المتأثرين باضطراب ثنائي القطب.
تطبيقات وأدوات
اكتشف الأدوات الرقمية المصممة لمساعدتك في تتبع حالاتك المزاجية – وهو جزء حاسم في إدارة اضطراب ثنائي القطب – والتعرف على الأنماط بمرور الوقت.
كتب وقراءات
عمّق فهمك مع هذه الكتب الأساسية حول اضطراب ثنائي القطب، والتي كتبها خبراء رائدون وأفراد لديهم تجربة مع المرض.
من الفهم إلى البصيرة مع فحص BSDS
هل أنت مستعد لخطوتك التالية؟ فحص BSDS المجاني لدينا يحول هذه المعرفة إلى رؤى قوية وشخصية حول تجاربك الخاصة.
ابدأ فحص BSDSملاحظة حول هذه الموارد
المعلومات والأدوات المدرجة في هذه الصفحة هي لأغراض تعليمية ولدعم رحلتك. وهي ليست بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. يرجى استشارة مقدم رعاية صحية مؤهل لأي مخاوف صحية. إذا كنت في أزمة، اتصل بخدمات الطوارئ المحلية.
ساعدنا في تنمية مركز الموارد هذا
هذه المجموعة مخصصة للمجتمع، ومن إعداد المجتمع. إذا وجدت كتابًا أو تطبيقًا أو بودكاست أو أي مورد آخر مفيدًا، يرجى الاتصال بنا لمشاركة اقتراحك. تساعد مساهمتك في الحفاظ على قيمة هذا المركز للجميع.اتصل بنا