Nguyên nhân gây rối loạn lưỡng cực là gì? Hướng dẫn rõ ràng đến những yếu tố và nguyên nhân gây nguy hiểm

Khi người ta tìm kiếm nguyên nhân gây rối loạn lưỡng cực, họ thường tìm kiếm một lời giải thích đơn giản: gen, một sự kiện căng thẳng, một hóa chất trong não hoặc một tính cách. Câu trả lời trung thực hơn. Rối loạn lưỡng cực thường phản ánh sự kết hợp giữa sự dễ bị tổn thương di truyền, não và cơ thể, căng thẳng trong cuộc sống, mất ngủ, vật chất và những áp lực khác có thể ảnh hưởng đến cảm xúc hoặc tệ hơn. Sách hướng dẫn này giải thích sự khác biệt giữa nguyên nhân, yếu tố rủi ro và nguyên nhân gây ra bằng ngôn ngữ bình thường. Nếu bạn đang phân loại theo cách tâm trạng cho chính bạn hay ai đó thân thiết với bạn, một người nhẹ nhàngHoàn cảnh chụp quang phổ lưỡng cựccó thể giúp tổ chức quan sát trước khi nói chuyện với một chuyên gia.

Câu trả lời ngắn: Nguyên nhân lưỡng cực thường có tính chất đa dạng

Không có nguyên nhân nào được biết đến giải thích mọi trường hợp rối loạn lưỡng cực. Nghiên cứu cho thấy một mô hình đa dạng, nghĩa là nhiều ảnh hưởng có thể tương tác qua thời gian. Một người có thể thừa hưởng sự nhạy cảm cao hơn đối với những thay đổi nhịp điệu tâm lý, có hệ thống não bộ điều chỉnh phần thưởng và giấc ngủ theo một cách hơi khác nhau, và rồi trải nghiệm những biến cố trong cuộc sống hoặc giấc ngủ làm cho các triệu chứng dễ thấy hơn.

Điều đó không có nghĩa là rối loạn lưỡng cực gây ra bởi sự yếu đuối, thái độ kém cỏi, hay thiếu tự chủ. Nó cũng không có nghĩa là tất cả những người có tiền sử gia đình, chấn thương hay căng thẳng sẽ bị rối loạn lưỡng cực. Nguy hiểm không phải là định mệnh. Điều hữu ích hơn là nghĩ về chứng rối loạn lưỡng cực như một tình trạng mà trong đó tâm trạng, năng lượng, ngủ, hoạt động và suy nghĩ có thể thay đổi trong những giai đoạn mạnh mẽ hơn và rối loạn hơn bình thường.

Nguyên nhân, sự nguy hiểm và nguyên nhân gây ra không giống nhau

Nguyên nhân là nguyên nhân cơ bản gây ra sự tổn thương. Một yếu tố rủi ro là một yếu tố liên quan đến khả năng phát triển cao hơn, chẳng hạn như có một mối quan hệ gần gũi với chứng rối loạn lưỡng cực. Một nguyên nhân có thể khiến một người dễ bị tổn thương, chẳng hạn như bị mất ngủ, bị căng thẳng nặng nề, dùng chất kích thích hoặc ngưng dùng thuốc kê đơn.

Sự khác biệt này quan trọng bởi vì nhiều thuật ngữ tìm kiếm kết hợp những ý tưởng này lại với nhau. Những câu hỏi như "điều gì gây ra chứng rối loạn lưỡng cực," "điều gì khiến rối loạn lưỡng cực trở nên tồi tệ hơn," và "điều gì gây ra sự thay đổi tâm trạng lưỡng cực" thường thực sự hỏi về các kích thích và các kiểu mẫu giai đoạn, chứ không phải gốc rễ của tình trạng.

Di truyền và lịch sử gia đình

Lịch sử gia đình là một trong những yếu tố rủi ro được thiết lập tốt nhất. Rối loạn lưỡng cực thường xảy ra trong gia đình, và những người có cha mẹ hoặc anh chị em bị rối loạn lưỡng cực thì có nhiều khả năng phát triển nó hơn những người không có khuôn mẫu đó trong gia đình. Nhưng không có gen lưỡng cực nào cả. Nhiều gen dường như đóng góp những mảnh nhỏ của sự tổn thương, và hiệu ứng của chúng có thể được định hình bởi môi trường, sự phát triển, sự phơi nhiễm căng thẳng và lịch sử sức khỏe.

Đó là lý do tại sao hai người thân có thể chia sẻ rủi ro trong gia đình nhưng có đời sống rất khác nhau. Một người có thể mắc bệnh bipolar I, người khác có thể bị bipolar II, người khác có thể bị trầm cảm hoặc lo lắng, và người khác có thể không bao giờ phát triển trạng thái tâm thần. Gene có thể tải các điều kiện bắt đầu, nhưng chúng không viết toàn bộ câu chuyện.

Đối với người dùng hỏi nguyên nhân gây rối loạn lưỡng cực ở phụ nữ hoặc đàn ông, di truyền học vẫn là một phần của câu trả lời, nhưng chỉ quan hệ tình dục thôi thì không phải là một nguyên nhân đơn giản. Những thay đổi kinh nghiệm, mang thai và hậu sinh, sự gián đoạn giấc ngủ, sự phơi nhiễm chấn thương tâm lý, và những hình thức tìm kiếm sự chăm sóc có thể ảnh hưởng đến việc các triệu chứng xuất hiện như thế nào hoặc khi chúng được chú ý. Câu hỏi hữu ích hơn không phải là " phân biệt giới tính nào gây ra nó?" mà là "Những yếu tố rủi ro và bối cảnh cuộc sống nào có thể định hình nên giai đoạn tâm trạng của người này?"

Hàm bộ não, quy luật linh hoạt, và giấc ngủ

Một phần quan trọng khác của câu trả lời là hệ thống não giúp điều chỉnh tâm trạng, phần thưởng, năng lượng, ngủ, chú ý và kiểm soát xung lực. Các nghiên cứu đã tìm thấy sự khác biệt trong cấu trúc não bộ và chức năng giữa một số người bị rối loạn lưỡng cực, mặc dù những khác biệt đó không được sử dụng như là một câu trả lời cá nhân duy nhất cho một cá nhân. Trong ngôn ngữ hàng ngày, rối loạn lưỡng cực bao gồm hệ thống kích thích tâm trạng trở nên nhạy cảm với sự thay đổi bất thường trong giấc ngủ, căng thẳng, thưởng và hoạt động.

Ngủ đặc biệt quan trọng. Nhiều người nhận thấy thay đổi giấc ngủ trước khi tâm trạng thay đổi. Mất ngủ có thể xảy ra trước khi bị chứng cuồng sảng hoặc giảm thân nhiệt, trong khi việc ngủ mê hoặc ngủ gật có thể xuất hiện khi bị trầm cảm. Mất ngủ không phải là rối loạn lưỡng cực ở mọi người, mà là ở những người dễ bị tổn thương, nó có thể là một sự kích thích mạnh mẽ.

Hóa học não cũng là một phần của cuộc thảo luận, nhưng nó rất dễ dàng để quá đơn giản hóa. Rối loạn lưỡng cực không chỉ là "quá nhiều" hay "quá nhỏ" của một hóa chất. Các quy định linh động bao gồm mạng lưới, thời gian, hóc môn, chất dẫn truyền thần kinh, nghiên cứu viêm nhiễm, phản ứng thuốc men và sinh học cá nhân. Một bài báo thăng bằng nên tránh giảm tình trạng xuống chỉ còn một lời tuyên bố về sự mất cân bằng hóa học.

Căng thẳng, chấn thương và thay đổi lớn trong đời sống

Những biến cố căng thẳng có thể góp phần vào thời gian và tiến trình của triệu chứng rối loạn lưỡng cực. Ví dụ như sự mất mát, mối quan hệ đổ vỡ, mất việc làm, áp lực học tập, căng thẳng về tài chính, xung đột lớn, bệnh tật hoặc sự chăm sóc nặng nề. Những chấn thương, đặc biệt là trước đó trong đời sống, có thể làm tăng sự dễ bị tổn thương về sức khỏe tâm thần, kể cả tính khí bất ổn.

Căng thẳng không có nghĩa là một người tự gây ra triệu chứng của mình. Điều này có nghĩa là hệ thần kinh có thể bị đẩy ra ngoài khả năng thông thường của nó, nhất là khi sự căng thẳng kết hợp với giấc ngủ thiếu ngủ, sự cô lập, sử dụng vật chất hoặc thiếu sự hỗ trợ đều đặn. Đối với một số người, giai đoạn rõ ràng đầu tiên xuất hiện sau một biến cố quan trọng trong đời sống. Đối với những người khác, sự căng thẳng làm cho người ta cảm thấy tệ hơn.

Một cách thực tế để suy nghĩ về sự căng thẳng là theo dõi thời gian. Phải chăng tâm trạng thay đổi sau nhiều tuần không ngủ được? Phải chăng điều này xảy ra sau một thời hạn chót, mất mát, xung đột, du lịch hoặc thay đổi thói quen? Những kiểu mẫu như thế không chứng minh điều gì đang xảy ra, nhưng họ có thể nói chuyện với một bác sĩ lâm sàng cụ thể hơn.

Dùng thuốc lá, thuốc men và điều kiện y tế

Rượu, cannabis, chất kích thích, thuốc an thần và những chất khác có thể làm cho tâm trạng không ổn định hoặc phức tạp hơn. Một số chất có thể gây rối loạn giấc ngủ, làm tăng tính phóng túng, làm tăng sự lo lắng, hoặc khiến khó nhận ra dấu hiệu cảnh báo sớm. Việc sử dụng chất phụ cũng có thể chồng chéo với các triệu chứng rối loạn lưỡng cực, đó là một lý do tại sao việc đánh giá chuyên môn thường xem xét thời gian, liều lượng, giấc ngủ và toàn bộ hình ảnh sức khỏe.

Việc uống thuốc cũng có thể quan trọng. Việc ngưng dùng thuốc điều trị tâm lý bất ngờ, thay đổi liều lượng mà không cần hướng dẫn, hoặc dùng thuốc chống trầm cảm mà không cần theo dõi một người bị rối loạn lưỡng cực có thể làm tăng nguy cơ mất bình tĩnh. Đây là một cuộc nói chuyện y tế, không phải một dự án tự điều chỉnh. Câu hỏi về thuốc nên được giải quyết với một người kê đơn đủ điều kiện để hiểu toàn bộ tiền sử bệnh.

Một số tình trạng sức khỏe về thể chất cũng có thể giống như những triệu chứng về tâm trạng hoặc tệ hơn. Các vấn đề về tuyến giáp, điều kiện thần kinh, rối loạn giấc ngủ, thay đổi hóc môn và tác dụng phụ của thuốc men có thể cần được xem xét. Đó là một lý do mà một sự đánh giá cẩn thận thường bao gồm cả tiền sử sức khỏe tâm thần lẫn việc kiểm tra sức khỏe thể chất.

Nguyên nhân nào gây ra triệu chứng lưỡng cực?

Người ta thường tìm kiếm "điều gì làm rối loạn lưỡng cực trở nên tệ hơn" khi họ thấy sự thay đổi về cường độ, tần suất hay thời gian phục hồi. Trong nhiều trường hợp, tình trạng tệ hơn ít hơn về một nguyên nhân mới và nhiều vấn đề gia tăng áp lực.

Yếu tố thay đổi tập tin có thể bao gồm:

• Giấc ngủ bất thường hoặc mất ngủ nhiều lần
• Không đủ thời gian để hồi phục
• Rượu hoặc ma túy
• Dừng hoặc thay đổi thuốc đã kê mà không cần hướng dẫn
• Một số người thay đổi theo mùa
• Xung đột, cô lập, hay nhịp sống không ổn định
• Co-curring lo lắng, ADHD, triệu chứng chấn thương, vấn đề ăn uống, hoặc sử dụng chất
• Thiếu dấu hiệu cảnh báo sớm cho đến khi triệu chứng đã nặng

Đối với một số người, chứng cuồng loạn, giảm thân nhiệt, tức giận, hoang tưởng, hoặc rối loạn tâm thần có thể xuất hiện trong những giai đoạn nghiêm trọng hơn. Những trải nghiệm này nên được xem xét một cách nghiêm túc, đặc biệt là nếu có nguy cơ gây hại, không thể ngủ trong một thời gian dài, hành vi bốc đồng, hay suy nghĩ về việc tự hủy hoại bản thân. Trong những tình huống khẩn cấp, liên lạc với dịch vụ cấp cứu địa phương hoặc tình trạng khủng hoảng là điều thích hợp.

Nguyên nhân sinh 1, Bipolar 2, và Bipolar Swings?

Bipolar I, bipolar II, mô hình lốc xoáy, và các bài thuyết trình khác liên quan đến rối loạn lưỡng cực có nhiều yếu tố rủi ro, nhưng mô hình tập thể khác nhau. Bipolar I liên quan đến chứng cuồng loạn. Bipolar II liên quan đến chứng giảm tiểu cầu và trầm cảm, với chứng giảm huyết áp ít mạnh hơn bệnh viêm mạch nhưng vẫn có ý nghĩa lâm sàng. Các mô hình chu kỳ liên quan đến các thay đổi tâm trạng lặp đi lặp lại mà không kéo dài hoặc kéo dài như giai đoạn tâm trạng.

Khi người ta hỏi nguyên nhân gây rối loạn lưỡng cực 1 hoặc nguyên nhân gây rối loạn lưỡng cực 2, câu trả lời thường không phải là một nguyên nhân riêng biệt cho mỗi loại. Di truyền, sự nhạy cảm nhịp điệu của não bộ, căng thẳng, rối loạn giấc ngủ và các chất có thể là điều cần thiết. Sự khác biệt thường nằm trong khuôn mẫu, mức độ nghiêm trọng, khoảng thời gian và ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày.

"Bipolar xích đu" cũng có thể có ý nghĩa khác nhau. Tâm trạng hàng ngày thay đổi, phản ứng căng thẳng, đặc tính, phản ứng chấn thương, ADHD, hiệu ứng vật chất, bệnh tuyến giáp và trầm cảm đều có thể tạo ra những thay đổi về tâm trạng hoặc năng lượng. Các giai đoạn tâm trạng lưỡng cực có khuynh hướng bao hàm một khuôn mẫu rộng hơn trong giấc ngủ, hoạt động, phán đoán, lời nói, năng lượng và hoạt động. Điều quan trọng là mô hình này theo thời gian.

Cụm từ " tâm thần phân liệt lưỡng cực" không phải là cách giải thích tiêu chuẩn cho nguyên nhân. Rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt là những điều kiện khác nhau, mặc dù những triệu chứng tâm thần nghiêm trọng đôi khi có thể bao gồm các triệu chứng như rối loạn tâm thần. Nếu một người gặp ảo giác, niềm tin hoang tưởng, sự kích động tột độ, hoặc sự nhầm lẫn trầm trọng, sự giúp đỡ của nghề nghiệp rất quan trọng.

Một cách thực tế để suy ngẫm về những gương mẫu có thể được

Nếu bạn đang cố gắng hiểu nguyên nhân gây ra chứng rối loạn lưỡng cực trong đời sống, hãy tránh nhảy thẳng đến nhãn hiệu. Một cách điềm tĩnh hơn là thu thập các quan sát viên. Viết xuống độ dài giấc ngủ, năng lượng, tâm trạng, sự cáu kỉnh, chi tiêu hoặc rủi ro-có thể thay đổi, sử dụng chất liệu, sự kiện căng thẳng, kinh nguyệt hoặc hóc môn thay đổi nếu có liên quan, thuốc men thay đổi, và bao lâu mỗi ca trực kéo dài.

Sau đó tìm kiếm các mô hình lặp đi lặp lại. Liệu những giai đoạn năng lượng cao có theo sau việc mất ngủ? Những thời kỳ chán nản có theo sau những dự án gay go hoặc xung đột không? Các triệu chứng có tệ hơn khi uống rượu hay thói quen bất thường không? Người thân có tiền sử tâm trạng không? Những câu hỏi này không thay thế sự chăm sóc, nhưng có thể dễ dàng thảo luận hơn.

Đây cũng là nơi giáo dụcCông cụ tự phản chiếu BSDSCó thể hữu ích. Mức chuẩn đoán bipolar được thiết kế như một câu hỏi theo kiểu kiểm tra, không phải là câu trả lời y học cuối cùng. Được sử dụng một cách chu đáo, nó có thể giúp một người đặt tính khí và năng lượng vào từ ngữ, đặc biệt khi họ đang chuẩn bị cho một cuộc trò chuyện chuyên nghiệp.

Khi nào cần tìm thêm sự giúp đỡ

Hãy nghĩ đến việc tiếp cận với một chuyên gia về sức khỏe tâm thần nếu tâm trạng thay đổi nặng nề, kéo dài nhiều ngày hay nhiều tuần, ảnh hưởng đến công việc hay các mối quan hệ, liên quan đến những thay đổi lớn về giấc ngủ, dẫn đến những hành vi mạo hiểm, hoặc bao gồm suy nghĩ về sự tự hủy hoại bản thân. Điều khôn ngoan là tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn bè hay gia đình nhận thấy những thay đổi mà bạn không thấy rõ trong lúc này.

Nếu có mối nguy hiểm ngay lập tức, những ý nghĩ tự hủy hoại bản thân, không thể an toàn, hoặc rối loạn nghiêm trọng, hãy tìm sự giúp đỡ khẩn cấp từ địa phương. Ở Hoa Kỳ, gọi hoặc nhắn tin 988 có thể kết nối mọi người với mạng lưới tự tử và khủng hoảng. Bên ngoài Hoa Kỳ, hãy dùng số điện thoại hoặc dịch vụ cấp cứu địa phương.

Để phản ánh, hãy chuẩn bị một thời gian ngắn trước cuộc hẹn. Bao gồm những triệu chứng đầu tiên xuất hiện, lịch sử gia đình, sự thay đổi giấc ngủ, chất hóa học, thuốc men, căng thẳng và những ví dụ điển hình cho thấy đời sống hàng ngày thay đổi tinh thần. Những ví dụ cụ thể thường hữu ích hơn việc cố gắng tìm một nhãn hiệu hoàn hảo.

Dùng sự hiểu biết không chỗ trách được

Hiểu được nguyên nhân gây rối loạn lưỡng cực giúp ích rất nhiều khi nó làm giảm sự xấu hổ và ủng hộ những bước thực tế kế tiếp. Một người không chọn gốc gác di truyền, sự nhạy cảm của hệ thần kinh, kinh nghiệm sống sớm hoặc mọi tác nhân gây căng thẳng. Đồng thời, việc học hỏi cá nhân có thể khiến việc phòng ngừa và hỗ trợ thực tế hơn.

Bước kế tiếp là khiêm tốn: bảo vệ giấc ngủ, giảm bớt những chất gây rối loạn tâm trạng, để ý những dấu hiệu cảnh báo sớm, chia sẻ khuôn mẫu với sự hỗ trợ đáng tin cậy, và nói chuyện với một chuyên gia có khả năng khi các triệu chứng gây rối loạn. Đối với mọi người vẫn tổ chức quan sát của họ, mộtBắt đầu phân tích rối loạn lưỡng cực giáo dụccó thể giúp biến những ký ức rải rác thành một khuôn mẫu rõ ràng hơn mà không xem kết quả là câu trả lời cuối cùng.

FAQ

Nguyên nhân chính gây rối loạn lưỡng cực là gì?

Không có nguyên nhân chính nào được biết đến. Câu trả lời được hỗ trợ tốt nhất là sự kết hợp giữa sự dễ bị tổn thương di truyền, não và yếu tố cơ thể, sự phơi nhiễm căng thẳng, mất nhịp ngủ, các chất, yếu tố y tế, và hoàn cảnh cuộc sống cá nhân.

Một mình căng thẳng có thể gây rối loạn lưỡng cực không?

Sự căng thẳng riêng không giải thích được mọi trường hợp. Tuy nhiên, sự căng thẳng trầm trọng hoặc lặp đi lặp lại có thể góp phần vào thời điểm của các biến cố hoặc làm cho những triệu chứng tệ hơn ở người đã bị tổn thương.

Điều gì gây rối loạn lưỡng cực trong não?

Theo nghiên cứu, tâm trạng, phần thưởng, giấc ngủ và hệ thống điều hòa năng lượng có thể hoạt động khác nhau trong một số người mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Những sự khác biệt này phức tạp và không thể giảm xuống chỉ còn một hóa chất hoặc một kết quả quét não.

Điều gì khiến chứng rối loạn lưỡng cực tệ hơn?

Những yếu tố tồi tệ thông thường bao gồm mất ngủ, căng thẳng nặng nề, rượu hoặc ma túy, ngăn chặn thuốc men mà không có sự hướng dẫn y tế, điều kiện co-curring, và thiếu các dấu hiệu cảnh báo sớm. Một chuyên gia có thể giúp giải quyết những yếu tố nào thích hợp nhất.

Nguyên nhân gây rối loạn lưỡng cực 2 là gì?

Bipolar II dường như chia sẻ nhiều yếu tố rủi ro với các điều kiện khác liên quan đến rối loạn lưỡng cực, bao gồm lịch sử gia đình, nhạy cảm nhịp tim, căng thẳng và rối loạn giấc ngủ. Sự khác biệt là mô hình của tập phim: chứng trầm cảm và chứng giảm tiểu đường thay vì chứng cuồng loạn.

Có thể nào ngăn ngừa được chứng rối loạn lưỡng cực không?

Không có cách nào để ngăn chặn nó. Nhưng sự hỗ trợ sớm, giấc ngủ ổn định, việc sử dụng chất giảm thiểu, điều trị khi cần thiết, và nhận thức về các dấu hiệu cảnh báo có thể giúp giảm bớt tình trạng tệ hơn và hỗ trợ hoạt động hàng ngày tốt hơn.

Xem trên mạng có đủ để hiểu nguyên nhân không?

Không. Kiểm tra trực tuyến có thể giúp tổ chức các mô hình và câu hỏi, nhưng nó không thể giải thích đầy đủ nguyên nhân của các triệu chứng. Lịch sử cá nhân, tiền sử gia đình, yếu tố y khoa, chất liệu, giấc ngủ và sự đánh giá chuyên môn mọi vấn đề.