双相障碍谱系诊断量表 (BSDS)：症状与体征全面指南
理解和管理自己复杂的内心世界可能充满挑战，尤其是当情绪和精力发生剧烈变化，让你感到困惑并寻求答案时。如果你曾想过，躁郁症有哪些迹象？，你并非孤身一人。本指南旨在通过清晰全面地概述其各种症状，来帮助读者更好地理解这种疾病。通过了解需要注意的方面——从躁狂的狂喜高潮到抑郁的衰弱低谷——你可以获得清晰的认识，并 迈出第一步 寻求正确的支持。
免责声明：本文中的信息仅供教育目的，不应被视为专业医疗建议、诊断或治疗的替代品。如有任何健康问题，请务必咨询合格的医疗保健提供者。
了解双相障碍谱系：不仅仅是情绪波动
关于双相障碍最常见的误解之一是它仅仅是“情绪波动”。实际上，它是一种复杂的精神健康状况，其特征是情绪、精力、活动水平和注意力发生显著且常常具有破坏性的变化。这些变化远比大多数人经历的典型起伏更为极端。可以将其视为一个谱系，不同的类型和临床表现以独特的方式影响着个体。
什么是双相障碍？定义这种疾病
双相障碍的核心是情绪高涨（躁狂或轻躁狂）和抑郁的明显的时期。这些发作可能持续数天、数周甚至数月，严重影响一个人在日常生活中的功能。发作之间的时期可能稳定，个体可能几乎没有或没有症状。了解这种独特的发作模式是识别该疾病的关键。
不同类型：I 型双相障碍、II 型双相障碍和环性心境障碍
双相障碍谱系包括几种不同的诊断，主要通过情绪高涨发作的严重程度和性质进行区分。
- I 型双相障碍： 其定义是至少出现一次躁狂发作。此发作可能在轻躁狂或重度抑郁发作之前或之后发生。躁狂通常很严重，可能导致显著的功能障碍，有时需要住院治疗。
- II 型双相障碍： 其特征是至少一次轻躁狂发作和至少一次重度抑郁发作的模式。患有 II 型双相障碍的个体从未经历过完全的躁狂发作。抑郁期通常比轻躁狂期更长且更具衰弱性。
- 环性心境障碍： 这涉及多次出现不符合轻躁狂发作完整标准的轻躁狂症状期，以及不符合重度抑郁发作完整标准的抑郁症状期。这些症状持续至少两年并引起显著的痛苦。
识别躁狂和轻躁狂：情绪高涨的“高点”
双相障碍的“高点”是其最具决定性的特征，但它们在不同人身上可能表现得非常不同。了解 躁狂的迹象 和轻躁狂对于识别双相障碍至关重要。这些情绪高涨不仅仅是感到快乐；它们是与一个人的正常状态截然不同的偏离。
探索躁狂发作：精力旺盛和冲动
躁狂发作是指情绪异常且持续高涨、开阔或易激惹的时期，持续至少一周，并且几乎每天大部分时间都存在。症状严重到足以在工作、学校或社交活动中引起明显的困难。
常见迹象包括：
- 自尊膨胀或夸大： 感觉异常强大、重要或有才华。
- 睡眠需求减少： 只睡几个小时就感到精力充沛。
- 言语增多： 比平时话多，或感到不得不持续说话。
- 思维奔逸： 思维跳跃或主观上感觉思绪万千。
- 注意力分散： 注意力很容易被不重要或不相关的外部刺激吸引。
- 目标导向活动增加或激越： 精力显著增加，导致承担多个新项目或感到身体坐立不安。
- 过度参与冒险行为： 从事可能导致痛苦后果的活动，例如无节制的挥霍、愚蠢的商业投资或不计后果的性行为。
轻躁狂发作：一种较轻但仍显著的情绪高涨
轻躁狂是躁狂的一种较轻形式。症状相似，但不足以导致社交或职业功能严重受损，也不需要住院治疗。轻躁狂发作必须持续至少连续四天。虽然较轻，但它是一个人日常情绪和行为的明显改变，可被他人观察到。对许多人来说，轻躁狂可能感觉富有成效或有创造性，但它也可能导致判断力差，并且通常伴随着抑郁的崩溃。
躁狂和轻躁狂之间的主要区别
主要区别在于 严重程度和功能损害。
- 严重程度： 躁狂是严重的，可能包括妄想或幻觉等精神病性症状。轻躁狂，根据定义，其严重程度不足以包括精神病。
- 功能损害： 躁狂导致日常生活中的显著功能损害（例如，失业、人际关系破裂）。轻躁狂不会导致主要功能损害，尽管它可能导致问题。
- 住院治疗： 躁狂可能需要住院以确保安全；轻躁狂则不需要。
如果你正在努力理解自己的经历，结构化的筛查有助于帮助你获得更明确的认识。你可以通过 初步筛查 使用经过科学验证的工具来识别这些模式。
应对双相障碍抑郁：深沉的“低谷”
尽管躁狂是一个标志，但与双相障碍相关的抑郁发作常常是造成最大痛苦并促使人们寻求帮助的原因。双相障碍抑郁症状 可能令人衰弱，耗尽一个人的所有精力和希望。
识别双相障碍抑郁发作的症状
双相障碍中的重度抑郁发作涉及在同一两周内出现以下五种或更多症状，代表着与之前功能的改变。
- 情绪低落： 大部分时间感到悲伤、空虚、绝望或流泪。
- 兴趣或快感丧失（快感缺失）： 对所有或几乎所有活动兴趣显著减退。
- 体重显著减轻或增加： 或食欲下降/增加。
- 失眠或嗜睡： 睡眠过少或过多。
- 精神运动性激越或迟滞： 身体坐立不安、烦躁不安或动作迟缓。
- 疲劳或精力丧失： 无明显原因感到精疲力尽。
- 无价值感或罪恶感： 过度或不恰当的罪恶感，可能带有妄想性质。
- 思维或注意力减退： 优柔寡断，难以集中注意力。
- 反复出现死亡或自杀念头： 无具体计划的自杀意念、自杀尝试或有具体自杀计划。
双相障碍抑郁与单相抑郁的区别
区分双相障碍抑郁和单相抑郁（重度抑郁症）是一个重要的诊断挑战。虽然核心症状重叠，但存在细微差异。双相障碍抑郁更可能涉及“非典型”特征，如嗜睡、食欲增加、肢体沉重感以及情绪反应史。然而，最明确的区别是过去是否存在躁狂或轻躁狂发作。这就是为什么全面的病史如此重要，以及为什么旨在筛查整个双相障碍谱系症状的工具会如此有帮助。要 进一步探索你的症状 ，请考虑进行保密评估。
其他重要的症状表现：混合症状和快速循环
双相障碍的经历并非总是纯粹躁狂和纯粹抑郁之间的清晰切换。临床表现可能更复杂，涉及症状重叠或情绪频繁转变。
理解混合症状：同时出现的症状
有时，个体可能在一次发作中同时或快速连续地经历躁狂/轻躁狂和抑郁的症状。这被称为“混合症状发作”。例如，某人可能感到精力充沛、激动不安、思绪万千（躁狂症状），同时又感到绝望、悲伤和有自杀念头（抑郁症状）。这些发作尤其令人痛苦，并带有更高的自杀风险。
当情绪快速转变时：探索快速循环
快速循环并非双相障碍的一种类型，而是疾病的一种病程特征或病程。它被定义为在 12 个月内出现至少四次不同的情绪发作（躁狂、轻躁狂或抑郁）。这些发作必须通过部分或完全缓解期，或通过转变为对立情绪的发作来分隔。快速循环可能难以管理，通常需要专门的治疗方法。
迈出下一步：从意识到行动
了解双相障碍的各种症状——从躁狂和轻躁狂到抑郁、混合症状和快速循环——是迈向掌控的第一步，也是最有力的一步。识别自己或亲人身上出现的这些模式可能令人不知所措，但这也是迈向诊断和有效管理旅程的开端。知识使你能够与医疗保健专业人员进行更明智的对话。
如果你所读到的内容与你的经历产生共鸣，那么你的下一步是收集更多个性化信息。双相障碍谱系诊断量表 (BSDS) 是一种经过科学验证的工具，旨在帮助识别这些迹象。我们提供免费、私密且易于访问的在线评估版本。它可以为你提供症状的结构化总结，以便与医生或治疗师分享。
不要停留在不确定状态。今天就 开始你的自我评估 ，迈出走向更清晰的认识和身心健康的积极一步。
关于双相障碍症状的常见问题
双相障碍有哪些迹象？
双相障碍的主要迹象是情绪高涨（躁狂或轻躁狂）和抑郁情绪的明显发作。 躁狂迹象包括精力旺盛、睡眠需求减少、思维奔逸和冲动行为。抑郁迹象包括持续悲伤、兴趣丧失、疲劳和无价值感。这些发作的模式和严重程度决定了具体的诊断。
I 型双相障碍和 II 型双相障碍有什么区别？
主要区别在于情绪高涨发作的严重程度。 I 型双相障碍的定义是至少一次完全的躁狂发作，这会导致显著的生活功能损害。II 型双相障碍的定义是较轻的轻躁狂发作和重度抑郁发作的模式。患有 II 型双相障碍的人从未经历过完全的躁狂发作。
测试能区分双相障碍抑郁和单相抑郁吗？
没有单一的测试能够明确区分它们，但全面的筛查工具可以具有高度提示作用。关键的区别在于是否存在躁狂或轻躁狂的终生病史。像双相障碍谱系诊断量表 (BSDS) 这样的工具专门设计用于筛查这些常常被忽视的情绪高涨状态。获取 保密洞察 有助于识别指向双相障碍谱系状况的模式。
BSDS 测试的准确性如何？
双相障碍谱系诊断量表 (BSDS) 是一种经过充分验证且可靠的筛查工具，常用于临床和研究环境。它在识别可能属于双相障碍谱系的个体方面表现出良好的准确性。虽然对于筛查来说准确性很高，但它并非诊断工具。正式诊断只能由合格的医疗保健专业人员做出。
BSDS 是双相障碍的明确诊断吗？
不，BSDS 是一种筛查工具，并非诊断工具。其目的是帮助识别患双相障碍谱系障碍高风险的个体，并建议他们寻求进一步的专业评估。通过 我们的免费 BSDS 评估 获得阳性筛查结果，强烈提示你应该与医生或心理健康提供者讨论这些发现，以进行全面的诊断评估。