स्पष्टता खोजें: बाइपोलर डिसऑर्डर संसाधन और सहायता
बाइपोलर स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर को समझने के लिए आपका व्यापक संसाधन केंद्र। चाहे आप अपने लिए या किसी प्रियजन के लिए उत्तर, सहकर्मी सहायता, या व्यावहारिक उपकरण खोज रहे हों, यह क्यूरेटेड संग्रह आपका विश्वसनीय प्रारंभिक बिंदु है।
हमारे ब्लॉग से शीर्ष मार्गदर्शिकाएँ
यहां से शुरू करें। हमारी गहन मार्गदर्शिकाएँ BSDS के पीछे के विज्ञान को समझाती हैं, बाइपोलर को तनाव या अवसाद से अलग करने में मदद करती हैं, और बाइपोलर स्पेक्ट्रम की बारीकियों को स्पष्ट करती हैं।
अनुशंसित वीडियो और पॉडकास्ट
सुनकर और देखकर सीखें। इस क्यूरेटेड चयन में विशेषज्ञ वार्ता, लक्षणों की स्पष्ट व्याख्या और वास्तविक अनुभवों को साझा करने वाले शक्तिशाली पॉडकास्ट शामिल हैं।
बाइपोलर डिसऑर्डर को समझना: लक्षण, कारण और उपचार
बाइपोलर डिसऑर्डर के लक्षण
बाइपोलर I और बाइपोलर II: 5 शुरुआती चेतावनी संकेत और उपचार मार्गदर्शिका
बाइपोलर डिसऑर्डर के लिए उपचार के विकल्प
टॉकबीडी बाइपोलर डिसऑर्डर पॉडकास्ट
इनसाइड बाइपोलर
लाइव वेल बाइपोलर ™
दिस इज़ बाइपोलर
ऑनलाइन समुदाय
उन साथियों से जुड़ें जो समझते हैं। बाइपोलर डिसऑर्डर से प्रभावित व्यक्तियों के लिए इन स्वागत योग्य ऑनलाइन स्थानों में अनुभव साझा करें और सहायता प्राप्त करें।
ऐप्स और उपकरण
अपने मूड को ट्रैक करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए डिजिटल उपकरणों की खोज करें—बाइपोलर डिसऑर्डर के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा—और समय के साथ पैटर्न को पहचानें।
किताबें और पठन
बाइपोलर डिसऑर्डर पर इन आवश्यक पुस्तकों के साथ अपनी समझ को गहरा करें, जो अग्रणी विशेषज्ञों और वास्तविक अनुभव वाले व्यक्तियों द्वारा लिखी गई हैं।
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बीएसडीएस स्क्रीनिंग शुरू करेंइन संसाधनों पर एक नोट
इस पृष्ठ पर सूचीबद्ध जानकारी और उपकरण शैक्षिक उद्देश्यों के लिए और आपकी यात्रा का समर्थन करने के लिए हैं। वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। कृपया किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। यदि आप संकट में हैं, तो अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
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