尋找清晰：躁鬱症資源與支援
您的綜合資源中心，助您了解雙相情感障礙（躁鬱症）。無論是為自己或親人尋找答案、同儕支持，還是實用工具，這個精選系列都是您值得信賴的起點。
我們的部落格精選指南
從這裡開始。我們的深入指南解釋了BSDS背後的科學，幫助區分躁鬱症與壓力和抑鬱症，並闡明了躁鬱症譜系的細微差別。
推薦影片與播客
透過聆聽和觀看學習。這個精選系列包含專家講座、清晰的症狀解釋，以及分享真實生活經驗的精彩播客。
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線上社群
與理解您的同儕建立連結。在這些友善的線上空間中，分享經驗並尋求對躁鬱症患者的支援。
應用程式與工具
探索數位工具，助您追蹤情緒——這是管理躁鬱症的關鍵部分——並隨著時間推移辨識模式。
書籍與閱讀
透過這些由頂尖專家和有親身經歷者撰寫的躁鬱症必讀書籍，加深您的理解。
關於這些資源的說明
本頁列出的資訊和工具僅供教育目的，並支持您的旅程。它們不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如有任何健康問題，請諮詢合格的醫療保健提供者。如果您處於危機中，請撥打當地緊急服務電話。
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