Cari Kejelasan: Sumber & Sokongan Gangguan Bipolar

Hab sumber komprehensif anda untuk memahami Gangguan Spektrum Bipolar. Sama ada anda mencari jawapan untuk diri sendiri atau orang tersayang, sokongan rakan sebaya, atau alatan praktikal, koleksi terpilih ini adalah titik permulaan yang dipercayai anda.

Panduan Utama dari Blog Kami

Mulakan di sini. Panduan mendalam kami menjelaskan sains di sebalik BSDS, membantu membezakan bipolar daripada tekanan atau kemurungan, dan menjelaskan nuansa spektrum bipolar.

Tekanan lwn. Bipolar: Jelaskan Perubahan Mood dengan BSDS
Panduan Utama dari Blog Kami

Tekanan lwn. Bipolar: Jelaskan Perubahan Mood dengan BSDS

Pelajari untuk membezakan antara perubahan mood yang disebabkan tekanan dan gejala bipolar dengan panduan jelas kami mengenai alat saringan BSDS.

Baca Lebih Lanjut
Sejarah & Pengesahan BSDS: Asas Saintifik Saringan Bipolar
Panduan Utama dari Blog Kami

Sejarah & Pengesahan BSDS: Asas Saintifik Saringan Bipolar

Percayai sains di sebalik saringan kami. Panduan ini menjelaskan sejarah dan pengesahan klinikal BSDS.

Baca Lebih Lanjut
Bipolar lwn. Kemurungan: Mengapa Saringan BSDS Membantu
Panduan Utama dari Blog Kami

Bipolar lwn. Kemurungan: Mengapa Saringan BSDS Membantu

Salah diagnosis adalah biasa. Panduan ini menjelaskan mengapa saringan BSDS adalah langkah pertama yang penting dalam membezakan bipolar daripada kemurungan.

Baca Lebih Lanjut
Memahami BSDS: Panduan Jelas kepada Skala Diagnostik Spektrum Bipolar
Panduan Utama dari Blog Kami

Memahami BSDS: Panduan Jelas kepada Skala Diagnostik Spektrum Bipolar

Panduan rujukan anda untuk BSDS. Kami menyediakan penjelasan yang jelas dan ringkas tentang skala dan cara ia berfungsi.

Baca Lebih Lanjut
BSDS: Bipolar 1 lwn. Bipolar 2 - Perbezaan Utama Dijelaskan
Panduan Utama dari Blog Kami

BSDS: Bipolar 1 lwn. Bipolar 2 - Perbezaan Utama Dijelaskan

Panduan ini menggunakan kerangka BSDS untuk membantu anda memahami perbezaan utama antara Bipolar 1 dan Bipolar 2.

Baca Lebih Lanjut

Video & Podcast Disyorkan

Belajar melalui mendengar dan menonton. Pilihan terpilih ini menampilkan ceramah pakar, penjelasan jelas tentang gejala, dan podcast berkuasa yang berkongsi pengalaman hidup.

Memahami Gangguan Bipolar: Gejala, Punca dan Rawatan
Video Disyorkan

Memahami Gangguan Bipolar: Gejala, Punca dan Rawatan

Gambaran keseluruhan video komprehensif yang meliputi gejala penting, punca, dan pilihan rawatan yang berkesan untuk gangguan bipolar.

Tonton Video
Tanda-tanda Gangguan Bipolar
Video Disyorkan

Tanda-tanda Gangguan Bipolar

Video yang jelas dan ringkas yang membantu anda mengenali tanda-tanda dan gejala utama gangguan bipolar.

Tonton Video
Bipolar I & Bipolar II: 5 Tanda Amaran Awal & Panduan Rawatan
Video Disyorkan

Bipolar I & Bipolar II: 5 Tanda Amaran Awal & Panduan Rawatan

Video ini memperincikan 5 tanda amaran awal untuk Bipolar I dan II, menawarkan panduan berharga mengenai rawatan.

Tonton Video
Pilihan Rawatan untuk Gangguan Bipolar
Video Disyorkan

Pilihan Rawatan untuk Gangguan Bipolar

Video profesional dan bermaklumat yang menggariskan pelbagai pilihan rawatan berasaskan bukti yang tersedia untuk gangguan bipolar.

Tonton Video
Podcast Gangguan Bipolar talkBD
Podcast

Podcast Gangguan Bipolar talkBD

Dengarkan terus daripada penyelidik terkemuka dan orang yang menghidap gangguan bipolar. Podcast yang bermaklumat dan berasaskan bukti.

Dengar Sekarang
Inside Bipolar
Podcast

Inside Bipolar

Podcast yang dihoskan oleh ahli psikologi yang memenangi anugerah, menawarkan pandangan mendalam dan sering lucu tentang pengalaman gangguan bipolar.

Dengar Sekarang
Live Well Bipolar ™
Podcast

Live Well Bipolar ™

Podcast yang memfokuskan pada penyediaan strategi praktikal dan inspirasi untuk menjalani kehidupan yang penuh dan sihat dengan gangguan bipolar.

Dengar Sekarang
this is bipolar
Podcast

this is bipolar

Podcast yang jujur dan tulus yang berkongsi kisah peribadi dan pengalaman hidup dengan gangguan bipolar. Anda tidak bersendirian.

Dengar Sekarang

Komuniti Dalam Talian

Berhubung dengan rakan sebaya yang memahami. Kongsi pengalaman dan dapatkan sokongan dalam ruang dalam talian yang mesra ini untuk individu yang terjejas oleh gangguan bipolar.

Reddit r/bipolar
Komuniti Dalam Talian

Reddit r/bipolar

Komuniti Reddit yang besar dan aktif untuk sokongan rakan sebaya, berkongsi pengalaman, dan mencari solidariti dengan orang lain yang memahami.

Sertai Reddit
Reddit r/BipolarReddit
Komuniti Dalam Talian

Reddit r/BipolarReddit

Satu lagi komuniti Reddit yang menyokong untuk individu dengan gangguan bipolar untuk berhubung, berkongsi, dan mencari pemahaman.

Sertai Reddit
Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA)
Komuniti Dalam Talian

Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA)

Cari kumpulan sokongan dalam talian rasmi dari DBSA, sebuah organisasi terkemuka untuk advokasi dan sokongan gangguan mood.

Lawati Komuniti
Forum Kesihatan Mental - Bipolar
Komuniti Dalam Talian

Forum Kesihatan Mental - Bipolar

Bahagian khusus dalam forum kesihatan mental yang lebih besar, menawarkan perbincangan berstruktur dan sokongan untuk gangguan bipolar.

Lawati Komuniti
Forum Sokongan Saya - Bipolar
Komuniti Dalam Talian

Forum Sokongan Saya - Bipolar

Forum dalam talian khusus di mana anda boleh mencari perbincangan dan sokongan rakan sebaya dari orang lain yang menjalani kehidupan dengan bipolar.

Lawati Komuniti

Aplikasi & Alatan

Temui alatan digital yang direka untuk membantu anda menjejaki mood anda—bahagian penting dalam menguruskan gangguan bipolar—dan mengenali corak dari masa ke masa.

Penjejak Mood Bipolar eMoods
Aplikasi & Alatan

Penjejak Mood Bipolar eMoods

Aplikasi penjejakan mood yang sangat dinilai dan terperinci yang direka khusus untuk membantu mengurus dan memahami gangguan bipolar.

Muat Turun Aplikasi
Penjejak Mood Bipolar°
Aplikasi & Alatan

Penjejak Mood Bipolar°

Aplikasi mesra pengguna yang direka untuk penjejakan mood yang mudah dan berkesan untuk membantu menguruskan pasang surut gangguan bipolar.

Muat Turun Aplikasi
Penjejak Mood Daylio
Aplikasi & Alatan

Penjejak Mood Daylio

Cara yang mudah dan menyeronokkan untuk menjejaki mood dan aktiviti anda tanpa menaip. Alat yang hebat untuk mengenali corak.

Muat Turun Aplikasi

Buku & Bacaan

Mendalami pemahaman anda dengan buku-buku penting mengenai gangguan bipolar ini, yang ditulis oleh pakar terkemuka dan individu dengan pengalaman hidup.

An Unquiet Mind: Memoir tentang Mood dan Kegilaan
Buku & Bacaan

An Unquiet Mind: Memoir tentang Mood dan Kegilaan

Memoar klasik dan berkuasa oleh Dr. Kay Redfield Jamison tentang pengalamannya sendiri dengan gangguan bipolar. Wajib dibaca.

Cari di Amazon
Panduan Kelangsungan Hidup Gangguan Bipolar
Buku & Bacaan

Panduan Kelangsungan Hidup Gangguan Bipolar

Panduan komprehensif berasaskan bukti yang dipenuhi dengan alatan dan strategi praktikal untuk menguruskan gangguan bipolar dengan berkesan.

Cari di Amazon
Marbles: Mania, Kemurungan, Michelangelo, dan Saya
Buku & Bacaan

Marbles: Mania, Kemurungan, Michelangelo, dan Saya

Memoar grafik yang menakjubkan yang menawarkan pandangan jujur dan menarik secara visual tentang pengalaman hidup dengan gangguan bipolar.

Cari di Amazon
Selamat Datang ke Hutan: Segala yang Anda Ingin Tahu tentang Bipolar tetapi Terlalu Takut untuk Bertanya
Buku & Bacaan

Selamat Datang ke Hutan: Segala yang Anda Ingin Tahu tentang Bipolar tetapi Terlalu Takut untuk Bertanya

Panduan yang menyegarkan, jujur dan lucu yang menjawab semua soalan anda tentang gangguan bipolar tetapi anda takut untuk bertanya.

Cari di Amazon

Dari Pemahaman kepada Wawasan dengan Saringan BSDS

Bersedia untuk langkah seterusnya? Saringan BSDS percuma kami mengubah pengetahuan ini menjadi wawasan yang kuat dan peribadi tentang pengalaman anda sendiri.

Mulakan Saringan BSDS

Nota Mengenai Sumber Ini

Maklumat dan alatan yang disenaraikan di halaman ini adalah untuk tujuan pendidikan dan untuk menyokong perjalanan anda. Ia bukan pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis, atau rawatan. Sila rujuk dengan penyedia penjagaan kesihatan yang berkelayakan untuk sebarang masalah kesihatan. Jika anda berada dalam krisis, hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan anda.

Bantu Kami Membangunkan Hab Sumber Ini

Koleksi ini adalah untuk komuniti, oleh komuniti. Jika anda telah menemui buku, aplikasi, podcast, atau sumber lain yang membantu, sila hubungi kami untuk berkongsi cadangan anda. Input anda membantu kami memastikan hab ini berharga untuk semua orang.hubungi kami